Vida Sana. Los huevos son uno de los alimentos que mucha gente con colesterol no sabe si pueden o no tomar. FOTOLIA. ¿Puedo comer huevos si tengo el colesterol malo alto? Es uno de.. Recomendaciones para personas con alto colesterol. Para quienes tienen alto colesterol, se sugiere moderar la ingesta de huevos y seguir pautas generales de consumo. La recomendación actual es que, para la mayoría de las personas, un huevo al día es seguro y puede formar parte de una dieta equilibrada. Sin embargo, es fundamental adaptar las.
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Sin embargo, la duda siempre está: ¿puedo comer un huevo al día si mi colesterol es alto? Algunos estudios hacen hincapié en la presencia del colesterol en la yema de los huevos. Un.. En conclusión, comer huevos no sube el colesterol y puede ser beneficioso para tu salud si los consumes con moderación y dentro de una dieta sana. Así que no te prives de este alimento tan rico y versátil, que puedes disfrutar en el desayuno, el almuerzo o la cena.
