Légumes. Placer la grille au centre du four. Préchauffer le four à 200 °C (400 °F). Tapisser une plaque de cuisson de papier parchemin. Répartir les courges sur la plaque de cuisson.. Ingrédients. 3 lb côtelettes de porc minces et sans os. 1 tasse eau. 1 tasse sirop d'érable. 2 gousses d'ail hachées. 1/4 tasse jus de citron. 1/4 tasse sauce soya.

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Préparation. Dans un bol, fouetter le sirop d'érable avec la mélasse, le vinaigre, le paprika et la fécule de maïs. Dans une poêle, chauffer un peu d'huile d'olive à feu moyen. Faire dorer les côtelettes de 2 à 3 minutes de chaque côté. Verser la sauce dans la poêle et porter à ébullition. Assaisonner de sel et de poivre du.. Dans une casserole, verser le sirop d'érable, la sauce chili, la pâte de tomates, l'ail, le bouillon de poulet, la sauce soya et la moutarde de Dijon. Porter à ébullition. Diminuer l'intensité du feu et laisser mijoter 5 minutes à feu doux. Dans une grande poêle, chauffer l'huile à feu moyen. Faire dorer les côtelettes 1 minute.