KevinBar. report flag outlined. Respuesta: Una capacidad es una cualidad o una condición. El físico, por su parte, es aquello vinculado a lo material o al cuerpo. Se llama capacidades físicas a las condiciones que presenta un organismo, por lo general asociadas al desarrollo de una cierta actividad o acción. Explicación:. El entrenamiento físico equilibra cinco elementos de la buena salud. Tu rutina debe incluir ejercicios aeróbicos, fortalecimiento muscular, ejercicios para fortalecer la zona media, entrenamiento de equilibrio y flexibilidad y estiramiento. Escrito por el personal de Mayo Clinic.

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No existe ningún deporte que no necesite preparación física; es un proceso de enseñanza organizada que tiene como objetivo aumentar las capacidades de rendimiento físico, técnico y psíquico en un corto periodo de tiempo, generando innumerables beneficios para el cuerpo y la mente. Para la práctica del entrenamiento deportivo, se deben.. Dentro de las funciones que cumple la preparación Física General tenemos: Desarrollar, consolidar o restablecer las bases físicas que garantizan la ejecución de los ejercicios especiales y competitivos. Transferir efectos positivos de estructuras análogas o que sirvan de base a una determinada actividad especial.