Imprimir Pin Receita. Tempo Total 20 mins. RefeiçãoAcompanhamento. CozinhaItaliana. Serve 2 pessoas. Equipamento. Frigideira média ou grande. Espátula de silicone ou similar. Ingredientes. 300 gramas de abobrinha/curgete (1 abobrinha de tamanho médio) 50 gramas de cebola (1/2 cebola) 1 dente de alho descascado.. Abobrinha Refogada por 100 g - Calorias: 84kcal | Gord: 6,77g | Carbs: 5,69g | Prot: 1,45g Outras quantidades: 1 xícara - 118kcal , 1 porção - 59kcal , mais.
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Receita de Abobrinha Refogada, 35,95 calorias por porção - Vitat Receitas. Receitas > Acompanhamentos > Abobrinha Refogada. Abobrinha Refogada. Preparo. minutos. Rendimento. 4 porçoes. Gramas por Porção. 31 g. Ingredientes de: Abobrinha Refogada (Limpar) 100,0 gramas de Abobrinha italiana crua. 1,0 dente de Alho cru.. Uma porção (70g) de abobrinha refogada contém apenas 59 calorias. Isso a torna uma excelente opção para quem deseja manter uma dieta saudável e equilibrada, sem abrir mão do sabor e da variedade no prato. Para que fique ainda mais saborosa, é possível refogá-la em azeite de oliva e temperar com ervas frescas, como manjericão e salsa.
