En el entrenamiento aeróbico, el organismo toma la energía de las grasas e hidratos, mientras que el entrenamiento anaeróbico se obtiene de la glucosa, el ATP y la fosfocreatina. Los ejercicios aeróbicos son de poca intensidad y larga duración. En el caso de los anaeróbicos, es todo lo contrario. El entrenamiento anaeróbico se centra en.. Una de las diferencias más importantes entre los procesos aeróbicos y los anaeróbicos es su capacidad de aprovechar la energía química contenida en la glucosa y los demás alimentos celulares. La respiración aeróbica es mucho más eficiente produciendo energía que cualquiera de los procesos anaeróbicos. Tanto los procesos aeróbicos.

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Ejecicios aerobicos y anaerobicos
El entrenamiento anaeróbico permite adquirir una mayor resistencia, así como mantener y desarrollar la masa y fuerza muscular. El trabajo con peso, las carreras cortas de alta intensidad, hacer abdominales o sentadillas, son algunos ejemplos de ejercicios anaeróbicos. A continuación, te explicamos qué es la actividad anaeróbica, en qué.. Hay dos tipos de respiración celular: aeróbica y anaeróbica. Uno ocurre en presencia de oxígeno ( aeróbico ), y otro ocurre en ausencia de oxígeno ( anaeróbico ). Ambos comienzan con la glucólisis, la división de la glucosa. La glucólisis es un proceso anaeróbico - no necesita oxígeno para proceder. Este proceso produce una cantidad.